おひとりさま終活は40代からスタート

一般的に終活は60～70代で始める方が多い傾向にありますが、おひとりさまの場合にはもっと早い40代から終活をスタートすることをおすすめします。

理由は、40代にもなると両親が高齢化しお亡くなりになるケースが多くなるため、何かあっても親に頼ることができなくなってしまうからです。

また40代以降は体力が低下したり、健康面でも衰えが出てきます。

病気になるリスクも40代以上では増えてきますので、心身ともに元気なうちから終活の準備をしましょう。

おひとりさまこそ終活が必要

家族と同居している方に比べて、一人暮らしの「おひとりさま」は終活の意識が比較的低いと言われています。

「終活は家族のために行うもの」だから、「単身者に終活は不要」と考えている方も多いようですが、むしろ「おひとりさま」こそ終活が必須です。

親から独立、または両親が死去しており、配偶者や子のいない独身者を単身世帯＝おひとりさまと定義しています。

結婚した方でも配偶者と離婚、または死別によって老後一人暮らしになる方も多く、おひとりさま世帯は年齢や性別に関係なく発生しています。

おひとりさまは

• 孤独死の危険性がある
• 介護で頼れる相手がいない
• 遺産の行き先がない

ことが必要とされる理由です。

なぜ終活をしようと思ったのか

リサーチ会社のマクロミルが行ったアンケートでは、終活経験者とこれから終活を始めようとしている人が「なぜ終活をしようと思ったのか」の設問におよそ9割が「家族に迷惑をかけたくない」と回答したとの結果が出ました。

圧倒的に多かった理由が「家族に迷惑を掛けたくないから」89％でした。

続いて、2位「寝たきりになった場合に備えるため」48％

3位「人生の終わり方は自分で決めたいから」35％となっています。

男女で回答傾向に大きな差があったものが「寝たきりになった場合に備えるため」です。

男性39％に対し女性54％と15ポイントの差があり、“介護への準備”という視点では女性の方が積極的に取り組もうという人が多いようです。

終活ブームのきっかけ

「終活」とは人生の終わり方を考える活動を意味する単語で、初めて登場したのは「週刊朝日（朝日新聞出版）」で2009年に連載されていた記事「現代終活事情」です。

この雑誌連載をきっかけに「終活」の単語が認知され、他のメディアでも死に備える活動を終活と呼称するようになりました。

名称は一気に広まり、2012年度のユーキャン流行語大賞でトップ10にもランクインしました。

エンディングノート

エンディングノートとは、自分に万が一の事が起こり、意思疎通が取れなくなったり亡くなったりしてしまったときのために、家族や周囲の人に伝えておきたいことを書き残しておくノートです。

エンディングノートの作成は、終活の全てに関わってくるので、最も大切な作業のひとつです。

エンディングノートの内容

1. 自分の情報（生年月日などの基本情報や保険証・年金手帳など重要書類の保管場所）
2. 家族・親戚・友人の情報（家系図、入院や死亡時に連絡してほしい友人知人）
3. 医療・介護に関する希望（延命措置や終末期医療・臓器提供など）
4. 財産の情報
5. 葬儀・埋葬の希望
6. 自分史
7. その他、皆または誰かに伝えたいこと

エンディングノートは、遺言書と違い法的効力はありません。

あくまで自分の伝えたいことを自由に書き残すものです。そのため、好きなだけ何を書いても構いません。

終活とは、自分の死について考え、残りの人生を悔いのないものにし、自分らしい最期を迎えられるように準備する活動です。

自分の死について考える必要があるため、とっさに避けたいと感じる人もいます。

しかし、終活は余生を前向きに過ごすための活動です。

超高齢社会に突入している現在では、終活が一般的に浸透しはじめ、自治体でも終活支援を行うようになってきました。

民間の終活支援サービスは基本的に有料ですが、自治体なら無料で受けられるサポートもたくさんあります。

これから何回かにわけて終活の説明をしていこうと思っております。

今日から１２月です。

２０２０年もあと１カ月となりましたね。

今年はコロナウィルスによって、私たちの生活様式が大きく変わることとなりました。

２０２１年はコロナウィルスが収束し、以前のような生活に戻れるとよいですね。

１２月は師走という言葉どおりあっという間に駆け抜けて、新年になりそうです。

コロナ感染はもちろんですが、インフルエンザや風邪なども流行る季節でもありますので、皆様、お体を大切にしながら、新年の準備すすめてくださいね。

年賀状じまいは終活の一環ではありますが、それにより大切な人間関係までを断捨離してしまわないように気をつけましょう。

「年賀状じまい＝交流じまい」ではありません。

儀礼を廃止し、自分にふさわしい方法で好きな人との交流ができるようにするための手段が終活年賀状です。

大切に思っている相手に終活年賀状を送った後は、SNSや電話、メールなどで気軽に連絡し、または実際に会うことでより親交を深めていきましょう。

終活年賀状を送らない選択

年賀状じまいのデメリットの項で挙げた「終活年賀状が絶縁宣言と勘違いされる」可能性は、上記のように十分な注意を払った文章であったとしても、100％ないとは言い切れません。

終活年賀状をマイナスのイメージで捉えてしまいそうな相手に対しては、あえて終活年賀状を送らずにそのまま連絡をしないでおくのも一案です。

しばらくの間は相手方から来た賀状を見て心が痛むかもしれませんが、要らぬ軋轢を生まないためにも割り切った判断をするようにしましょう。

終活年賀状に使うハガキ

終活年賀状はあくまでも「最後の年賀状」ですので、その年の年始ご挨拶自体は通常の年賀状とまったく同じです。

ですから使用するのは朱書きで印刷された年賀ハガキ、もしくは私製ハガキに年賀切手を貼ったものです。

官製ハガキを利用する場合は、年賀郵便として年明けに配達されるよう表面に赤字で「年賀」と記載しましょう。